1-9 июля 2012

1. "Оздоровительная йога для коррекции и укрепления позвоночника и опорно-двигательного    аппарата".

2. "Энергетическая йога для работы с энергетическим телом".

Запись на курсы:

тел. +38-063-659-76-96
+38-050-412-28-04 Оксана

Можно обращаться по любым вопросам связанными с семинаром, питанием и проживанием. Форма для подачи заявок на курсы находится справа.

Программа курсов:

Курс "Оздоровительная йога для коррекции позвоночника и опорно-двигательного аппарата" построен таким образом, чтобы дать возможность всем, у кого проблемы с позвоночником, исправить данную ситуацию. Этот курс могут посетить все желающие, разных вековых групп и с разными физическими возможностями, и в первую очередь те, кто хочет стать профессиональным инструктором йоги. Программа семинара включает в себя весь необходимый арсенал асан на руки, ноги и позвоночник, для полноценной коррекции позвоночника. Так что, приглашаем на наш семинар, как желающих стать профессиональными инструкторами йоги, так и любителей, которые хотят заняться своим самооздоровлением и научиться работать с позвоночником, чтобы помогать себе, своим родным и близким обрести здоровье. Данный семинар будет для вас бесценным помощником.

Курс "Энергетическая йога" будет посвящен изучению дыхательных практик пранаямы. Мы изучим начальные и продвинутые техники, энергетические замки и правильную работу с сознанием во время пранаямы и медитации. После этого мы перейдем к рассмотрению управления внутренними потоками жизненной силы - праны в асанах. Вы узнаете о сознательном накоплении и контроле праны во время практики хатха-йоги. Курс очень интересный и насыщенный, а также он является базовым курсом для Чакральной и Аюрведической йоги.

Практические занятия:

1. Практика хатха - йоги (специальные асаны и виньясы).
2. Дыхательные упражнения - пранаяма.

3. Визуализация внутренних состояний.
4. Медитативные практики (дхарана, дхьяна, мантра - йога).

Время занятий:

Обучение будет проходить два раза в день:
6:30-8:00 практические занятия
8:00-10:00 теоретические занятия
10:00-17:00 перерыв, обед
17:00-18:30 практические занятия
18:30-20:00 теоретические занятия

Теоретические занятия:

Оздоровительная йога.

1.Введение в оздоровительную йогу.

2.Анатомия человеческого организма. Строение позвоночника и принцип работы суставов.

3. Диагностика и мануальное тестирование тела человека для определения состояния позвоночника и опорно - двигательного аппарата.

4. Взаимосвязь проблем с позвоночником с заболеваниями внутренних органов и качествами характера человека.

5. Две основные психоэнергетические силы, которые влияют на тело и сознание человека.Структура хатха йоги и ее разделение на Ха и Тха йогу. Внутренне содержание двух систем йоги и степенью их влияния на ум и тело человека.

6. Положение тела в пространстве. Основные виды движение тела: наклоны-прогибы - наклоны в сторону - скрутки - вытяжение - сжатие.

7. Виды асан относительно положения тела в пространстве. Основные правила построения асан. Иерархия асан.

8. Режимы выполнения асан: динамический - статодинамичный - статичный. Техника выполнения и эффекты от влияния различных режимов на физическое, энергетическое и ментальное тело человека.

9. Основные типы наклонов с описанием положения в пространстве и точек опоры. Техники выполнения наклонов. Уровни входа в асаны при наклонах. Три типа выполнения асан в прогибах. Эффекты от выполнения. Противопоказания.

10. Основные виды прогибов с описанием положения в пространстве и точек опоры. Техники выполнения прогибов. Уровни входа в асаны при прогибах. Три типа выполнения асан в наклонах. Эффекты от выполнения. Противопоказания.

11. Основные виды скруток с описанием положения в пространстве. Техники выполнения скруток. Эффекты от выполнения. Противопоказания.

12. Основные виды асан для проработки суставов верхних конечностей: кисть - локоть - плечо. Техники выполнения асан на руки. Эффекты от выполнения. Противопоказания.

13. Основные виды асан для проработки суставов нижних конечностей: стопа - колено - бедро. Техники выполнения асан на ноги. Эффекты от выполнения. Противопоказания.

14. Принципы внутренней работы в асанах. Вектор сил и движение праны в теле. Тонкая психоэнергетическая работа в асанах с использованием энергетических замков - бандх, направленности фокуса внимания - дришти и языкового замыкания - набхи.

15. Основные Ха - Тха виды дыхательных практик. Вспомогательные дыхательные практики. Начальные практики пранаямы для корректной работы с начинающими.

16. Теория построения комплексов. Простые и комбинированы типы построение комплексов. Рассмотрение всех возможных вариантов построения комплексов для коррекции позвоночника и опорно-двигательного аппарата.

17. Законы и правила травмобезопасности во время выполнения асан дыхательных упражнений, построения комплексов, практик визуализации и медитации.

18. Правила  формирование команд для выполнения асан. Виды профессиональных команд для проведения занятий.
19. Внутренние психологические настроения в командах для формирования определенных психоэнергетических состояний.

Энергетическая йога:

1. Подробное изучение всех подготовительных дыхательных техник прана – вьяямы,  используемых в  работе с начинающими для улучшения деятельности  сердечно-сосудистой системы и увеличения энергетического потенциала тела и сознания. Принципы правильного выполнения полного дыхания, глубокого вдоха – пурака и выдоха - речака. Спонтанная и контролируемая задержка дыхания. Правила энергетической травмобезопасности при выполнении подготовительных дыхательных практик – прана-вьяямы.

2. Подробное изучение полной системы дыхательных практик – пранаяма и их связи с энергетической структурой. Принципы формирования дыхательных практик в соответствии с поставленными задачами для достижения особенных психоэнергетических и физических эффектов.  Структура пяти основных и второстепенных пран. Правила энергетической травмобезопасности при выполнении простых дыхательных практик - пранаямы.

3. Детальное рассмотрение техник выполнения энергетических замков – бандх, фокусировок внимания – дришти, языковых замыканий – набхи, целительных звуков – мантр, их влияния на работу энергетической системы. Правила энергетической травмобезопасности при выполнении энергетических замков – бандх, фокусировок внимания – дришти, языковых замыканий – набхи, целительных звуков - мантр.

4. Детальное изучение психоэнергетических техник и специальной физической проработки с помощью асан хатха-йоги для проработки левостороннего канала - ида, правостороннего канала - пингала и центрального канала - сушумна для накопления,  освобождения и распределения энергии - праны. Принципы Ха -Тха лево-правосторонних проработок тела, Ха – Тха дыхательных техник и особенностей Ха-Тха мужской и женской энергий. Изучение структуры психоэнергетических каналов ида - пингала - сушумна. Связь души с умом и разумом, и связь ума  с телом.

5. Подробное изучение принципов создания комбинированных дыхательных практик - пранаям с использованием разнообразных видов дыхательных практик, языковых замков (набхи), фокуса внимания (дришти), мышечных замков (бандх) и практик визуализации. Правила энергетической травмобезопасности при выполнении комбинированных дыхательных практик.

6. Подробное изучение всех возможных векторов сил, по которым движется праническая энергия в психоэнергетическом и физическом теле при выполнении асан хатха-йоги. Подробное изучение нисходящих и восходящих энергетических потоков, а также круговых движений потоков праны при выполнении асан хатха-йоги. Изучение принципов выполнения асан хатха-йоги с внутренней психоэнергетической проработкой,  включающую визуализацию потоков праны и созерцание  движениями праны в энергетической структуре. Правила энергетической травмобезопасности при работе с пранической энергией в асанах.

7. Детальное ознакомление с принципами накопления и распределения внутренних и внешних потоков праны в энергетической структуре за счет асан хатха-йоги, дыхательных техник и визуализации. Принципы накопления и расширения энергетических коконов при выполнении объемного дыхания. Проработка суставов, позвоночника и всего тела за счет объемного дыхания при выполнении асан хатха-йоги. Правила энергетической травмобезопасности при выполнении объемного дыхания и внутренней работы в асанах по накоплению и распределению праны.

8. Подробное рассмотрение комплексной психоэнергетической проработки  с помощью выполнения комплексов Сурья и Чандра Намаскар. Принципы дыхания, концентрации на чарах и произношении мантр при выполнении комплексов "Приветствия Солнцу и Луне". Правила энергетической травмобезопасности при выполнении комплексов Сурья и Чандра Намаскар.

9. Изучение принципов режима свободного потока с глубоким погружением в дыхание при выполнении асан хатха-йоги. Работа на максимуме своих физических возможностях и прохождение  порогов выносливости за счет глубокого и ритмичного дыхания при максимальных нагрузках в практике хатха-йоги и психоэнергетической работе. Правила энергетической травмобезопасности при максимальных нагрузках в йоге.

Стоимость курса и сертификация:

При оплате за один семинар "Оздоровительная йога", цена составляет 1600 гривен (200$). При оплате сразу за два  семинара, цена составляет 2700 грн. При полной оплате за весь инструкторский курс, состоящий из пяти семинаров цена составляет 5600 гривен (700$).После каждого семинара сдается экзамен, а после окончания пяти семинаров, которые составляют полный инструкторский курс, выдается бессрочный сертификат инструктора комплексной йоги. Цена такого сертификата составляет 500 гривен. В тоже время, если у кого-то будет необходимость в сертификате для предьявления в клубы, мы выдаем временные сертификаты сроком на полгода-год. Оплата временного сертификата составляет 320 гривен (40$). Принимается оплата в гривнах, поэтому смотрите курс своих валют на текущий момент, здесь приблизительный перевод.

Мы отдаем себе отчет, что подготовить серьезного инструктора за пять дней не получиться, поэтому мы выдаем сертификат на ограниченный срок, полгод-год. За это время можно набраться опыта и продолжить обучение комплексной йогой, или перестать играть в игру "Инструктор йоги". После прохождения пяти курсов комплексной йоги мы выдаем бессрочный сертификат.
Познакомившись с методикой комплексной йоги, Вы откроете для себя мир йоги во всей его красоте и глубине. Поскольку мы состоим в древней традиции йоги, мы понимаем йогу также глубоко, как понимали ее в древности. Все что Вы знали и читали о йоге до этого, оживет в вашем сознании, и Вы увидите полную и целостную картину.

Наш сертификационный инструкторский курс поможет Вам увидеть йогу, как путь, по которому можете идти Вы и помогать в этом другим людям. Мы поможем Вам стать настоящими профессионалами йоги. Путь комплексной йоги - это путь мастеров. На наших курсах не будет никакой лишней и пустой информации, поэтому даже если Вы обучались у других мастеров, то все равно будете приятно удивлены, как многое еще можно открыть для себя в йоге. Все это Вы можете проверить, посетив наш сертификационный инструкторский курс комплексной йоги.

Ведущий инструкторского курса:

Высочанский Николай - мастер йоги, директор Института комплексной йоги. Стаж практики йоги 14 лет. Специалист по таиландскому, класическому и мануальному массажу, разработчик авторских программ по коррекции позвоночника и опорно - двигательного аппарата, психолог - психоаналитик, аюрведический психолог, ведущий тренинговых программ.

Запись на курсы:

тел. +38-063-659-76-96
+38-050-412-28-04 Оксана

Можно обращаться по любым вопросам связанными с семинаром, питанием и проживанием. Форма для подачи заявок на курсы находится справа.