19-22 июля 2012

1. "Аюрведическая йога для балансировки трех дош".

Запись на курсы:

тел. +38-063-659-76-96
+38-050-412-28-04 Оксана

Можно обращаться по любым вопросам связанными с семинаром, питанием и проживанием. Форма для подачи заявок на курсы находится справа.

Программа курса:

Курсы йоги "Аюрведическая йога для балансировки трех дош" предназначены для всех желающих глубже изучить взаимосвязь йоги и аюрведы. Ведь между ними существует постоянная связь, так как эти две системы гармонично дополняют друг друга. На курсе вы узнаете о том, как регулировать доши с помощью асаны хатха-йоги, дыхательных техник и питания. Курс очень насыщенный, интересный и глубокий. Это последний курс из пяти курсов для инструкторов комплексной йоги

На теоретических занятиях вы познакомитесь с методикой определения врожденной конституции человека – пракрити, с помощью определенных астрологических вычислений, а также поймете, как в процессе беседы определить его приобретенную природу - викрити. Вы узнаете, что благоприятно для  здоровья человека, а что неблагоприятно, исходя из индивидуальных психофизических особенностей, и какое  питание ему необходимо для поддержания здоровья внутренних органов. Также мы коснемся вопросов аюрведической анатомии и психологии,  позволяющих глубже познать  человека и поговорим о многом другом.

На практических занятиях мы рассмотрим, как с помощью асан, внутренних психоэмоциональных настроений и режимов выполнения асан, можно увеличивать или понижать определенные доши в теле и психике. Ведь мало показать человеку асану,  необходимо еще, чтобы эта асана благоприятно влияла на его психоэнергетику и здоровье в целом.

Практические занятия:

1. Практика хатха - йоги (специальные асаны и виньясы).
2. Дыхательные упражнения - пранаяма.

3. Визуализация внутренних состояний.
4. Медитативные практики (дхарана, дхьяна, мантра - йога).

Время занятий:

Обучение будет проходить два раза в день:
6:30-8:00 практические занятия
8:00-10:00 теоретические занятия
10:00-17:00 перерыв, обед
17:00-18:30 практические занятия
18:30-20:00 теоретические занятия

Теоретические занятия:

Аюрведическая йога.

1. Введение в аюрведическую йогу. Изучение принципов использования разных режимов выполнения асан хатха-йоги и дыхательных техник для приведения   вата доши в состояние баланса.  Восемь основных методик аюрведы для воздействия на психику и тело человека. Правила травмобезопасности при сознательном воздействии всех доступных технологий на работу вата доши.

2. Изучение принципов использования разных режимов выполнения асан хатха-йоги и дыхательных техник для балансировки  питта доши. Знание о трех тонких энергетических элементах: прана - теджас - оджас. Правила травмобезопасности при сознательном воздействии всех доступных технологий на работу питта доши.

3. Изучение принципов использования разных режимов выполнения асан хатха-йоги и дыхательных техник для приведения в состояние баланса капха доши. Знание о трех психофизических конституциях - дош, которые формируют психическое и физическое тело человека. Правила травмобезопасности при сознательном воздействии всех доступных технологий на работу капха доши.

4. Изучение принципов использования разных режимов выполнения асан хатха-йоги и дыхательных техник для балансировки  вата- питта доши. Всевозможные комбинации трех основных дош. Принцип преобладания одной доши по отношению к другой.  Отличие проявления дош на психическом и физическом уровнях, их взаимосвязь. Правила травмобезопасности при сознательном воздействии всех доступных технологий на работу вата-питта доши.

5. Изучение принципов использования разных режимов выполнения асан хатха-йоги и дыхательных техник для балансировки  питта -капха доши. Законы и принципы выполнения асан для усиления работы каждой отдельной доши и всей психофизической системы человека. Правила травмобезопасности при сознательном воздействии всех доступных технологий на работу питта -капха доши.

6. Изучение принципов использования разных режимов выполнения асан хатха-йоги и дыхательных техник для балансировки  вата-капха доши. Правила и принципы построения комплексов асан для сознательного воздействия на работу психофизической структуры человека. Правила травмобезопасности при сознательном воздействии всех доступных технологий на работу вата-капха доши.

7. Изучение принципов использования разных режимов выполнения асан хатха-йоги и дыхательных техник для балансировки  всех дош в одном занятии. Методики воздействия дыхательных упражнений, визуализации и медитации на работу дош для достижения гармонии ума и тела. Правила травмобезопасности при сознательном воздействии всех доступных технологий на работу всех дош.

9. Астрологическое определение дош для разработки индивидуальных программ оздоровления и питания.

10. Законы правильного питания для каждой отдельной доши. Принципы комбинированного питания при дисбалансе одной или всех дош.

Ведущий инструкторского курса:

Высочанский Николай - мастер йоги, директор Института комплексной йоги. Стаж практики йоги 14 лет. Специалист по таиландскому, класическому и мануальному массажу, разработчик авторских программ по коррекции позвоночника и опорно - двигательного аппарата, психолог - психоаналитик, аюрведический психолог, ведущий тренинговых программ.

Запись на курсы:

тел. +38-063-659-76-96
+38-050-412-28-04 Оксана

Можно обращаться по любым вопросам связанными с семинаром, питанием и проживанием. Форма для подачи заявок на курсы находится справа.