Как показывает опыт и практика, многие люди, желающие стать сертифицированными инструкторами йоги, не до конца понимают, какими необходимо обладать физическими данными, растяжкой и гибкостью, чтобы стать инструктором йоги. Имея многолетний опыт подготовки квалифицированных инструкторов йоги, мы хотим поделиться с Вами определенным пониманием.
Йогу следует разделить на начальный и продвинутый уровень. В нашем институте мы провели разделения и используем названия: оздоровительная йога, то есть начальный уровень, и интенсивная йога, то есть продвинутый уровень. Благодаря такому разделению, инструктора комплексной йоги получают в свои руки методики, с помощью которых они проводят занятия по йоге, для людей разных возрастов и физических возможностей. Теперь йогой может заниматься как пенсионер, так и гимнаст. Такой подход к преподаванию йоги ведет к тому, что у людей постепенно меняется представление о том, что йога подходит не всем, так как надо стоять на голове и спать на гвоздях. В тоже время, для людей с высоким уровнем физической подготовки, необходимы совершенно другие нагрузки, и бБлагодаря своей уникальности, йога и здесь представляет огромные возможности. Длительное статическое удержание асан, дает возможность развить неимоверную силу и гибкость, укрепить позвоночник и научиться контролировать ум. Другими словами каких бы целей не хотел достичт человек, он сможет этого добиться с помощью программы интенсивной йоги.
Прочитав данный материал, Вы можете подумать, а каким инструктором могу быть я. Мы можем Вам ответить, что это зависит от Ваших физических возможностей, потребностей и целей в жизни. Все же, мы рекомендуем Вам начать свое обучение с оздоровительной йоги, даже если Вы и обладаете высоким уровнем подготовки. Ниже, мы представим Вам видео, по которому вы можете оценить уровень своей подготовки. Если Вы увидите, что уровень вашей физической подготовки недостаточен, Вы сможете постепенно развить свое тело азнимаясь хатха-йогой. Настойчивая практика позволяет достичь больших результатов. Если Вы захотите приехать на обучение к нам и узнать график сертификационных семинаров и тренингов, Вы можете перейти по ссылке:График обучения
Оздоровительная йога:
"Утренний комплекс и Сурья Намаскар"
Энергетическиая йога:
"Энергетический комплекс
средний уровень"
Интенсивная йога:
Многоуровневый комплекс. Часть 1.
Интенсивная йога:
Многоуровневый комплекс. Часть 2.
