Комплексная йога
Главная Форум
Здравствуйте, Гость
Пожалуйста Вход или Регистрация.    Забыли пароль?

Энергетическая йога – сертификационный курс
(1 просматривают) (1) гость
ВнизСтр: 12
ТОПИК: Энергетическая йога – сертификационный курс
#19
Энергетическая йога – сертификационный курс 2 год, 4 мес. назад Репутация: 4
Дистанционное обучение йогой.

План семинара.

1.Введение в энергетическую йогу.
2. Принцип работы тонкой энергетической структуры - прана-мая-коша. Универсальные методики осознания и контроля оболочек мая кош.
3. Взаимосвязь энергетической структуры с тонкой психикой и грубым телом человека.
4. Дыхательныя практика - пранаяма и ее связь с энергетической структурой.
5. Структура дыхательных практик. Пять видов основных и второстепенных жизненных сил - пран и их функции в энергетической структуре.
6. Взаимосвязь процесса дыхания с формами тела - асанами и виньясами. Правила травмобезопасности дыхательных практик в практике йоги.
7. Методики воздействия дыхательных упражнений, визуализации и медитации на работу энергетической системы.
8. Универсальные модели циркуляции жизненной силы - праны в энергетической структуре в разных видах асан и виньяс.
9. Методики воздействия пальцевых замков - мудр, языковых замыканий - набхи, целительных звуков - мантр и энергетических замков - бандх на работу энергетической системы.
10. Законы и принципы выполнения асан для усиления работы энергетической структуры человека. Внутренняя работа в асанах.
11. Правила и принципы построения комплексов асан и виньяс для сознательного воздействия на работу энергетической системы. Всевозможные простые и комбинированные варианты комплексов.
12. Правила травмобезопасности при сознательном воздействии всех доступных технологий на работу энергетической системы прана-мая-коша.



График мероприятий
Администратор
Мастер йоги
Посты: 27
graphgraph
ОффлайнКлик для просмотра профиля
Редактирование: 05/12/2009 19:30 Кто - Master.
Сообщения для Гостей запрещены
 
#133
Re:Энергетическая йога – сертификационный курс 2 год, 4 мес. назад Репутация: 0
Добрый день всем, кто причастен, увлечен, начинает или совершенствует свое мастерство в йоге!
Сегодня закончился курс по энергетической йоге для инструкторов в студии АНАХАТА. Это не первый мой семинар у Николая Высочанского, и уверена, не последний, потому что знания, полученные на его семинарах позволяют не просто узнать что-то новое, но и почувствовать, как это работает.
Опыт мастера - это много значит.
Хотя раньше, любая прочитанная мною книга по йоге вселяла в меня уверенность, что я знаю все, что мне надо. Но со временем опять чего-то не хватало.
Очень интересна структура подачи знаний и практик, поэтапно и с практическими закреплением на практике.И, главное, все так просто и доступно.
И еще хочется сказать, что структура полученных знаний дает возможность для дальнейшего совершенствования, усложнения, комбинирования применяемых на занятиях комплексов и отдельных асан.
С благодарностью и ... до новой встречи!
Марина
Марина Ефимова
Инструктор йоги
Посты: 1
graphgraph
ОффлайнКлик для просмотра профиля
Сообщения для Гостей запрещены
 
#303
Дистанционное обучение энергетической йогой. 2 год, 2 мес. назад Репутация: 21
Курс дистанционного обучения йогой напрален на то, чтобы дать общее представление о сути предложенного курса. Дистанционное обучение энергетической йогой расскроет Вам доступное знание, которое объясняет тонкие законы функционирования жизненной силы - праны.

Введение в энергетическую йогу.

Принцип работы тонкой энергетической структуры – прана-мая-коша.
Помимо физического тела, существует еще энергетическая оболочка, которая называется прана-майя-коша. Прана – это энергия движения, жизненная сила, которая существует во вселенной и в телах живых существ, где присутствует душа.

Любое движение, из одной точки в другую, осуществляется за счет праны. Прана в основном движется в четырех направлениях: вниз, вверх, вправо и влево. Прана сама по себе является нейтральной, но соприкасаясь с определенными первоэлементами вселенной (земля, вода, огонь, воздух, эфир), она наполняется качествами этих элементов и усиливает их.

Соприкасаясь с элементом земли прана несет в себе её качества, такие как тяжесть, устойчивость, магнетизм (сила земного притяжения), такие энергетические ощущения как усталость, подавленность, опустошенность, ватность, тупость, вялость.

Соприкасаясь с элементом воды прана несет в себе текучесть, свежесть, бодрость, ритмичность, наполненность. Соприкасаясь с элементом огня прана несет ощущения тепла (норма, комфортно), энтузиастичности, приподнятости, воодушевления, целеустремленности. Соприкасаясь с элементом воздуха прана несет в себе легкость, окрыленность, воздушность, мелодичность.

Тонкое энергетическое строение человека:


Душа (атма) по своей природе состоит из вечности, знания и блаженства (сат-чит-ананда), поэтому мы хотим жить вечно, всегда чувствуем внутри то, что мы знаем как жить и, соприкасаясь с настоящим знанием, мы достигаем просветления, понимания. Так же мы всегда, в каждую секунду нашей жизни хотим счастья и любви, поскольку наша духовная природа состоит из блаженства.

Душа по своей природе является источником духовной силы, вечной и никогда не иссякающей. Приходя в материальное измерение, мы получаем тонкие и грубые тела, которые пропитываем своей энергией изнутри.

Существуют самые тонкие материальные каналы, которые связывают душу с этим миром. Они называются надии – энергетические каналы. Надии имеют замкнутый контур, внутри которого движется праническая энергия. Источником этой энергии является кунда, находящийся внизу. От кунды берут свое начало три основных энергетических канала, которые переплетаются в области чакр и сходятся в верхней точке.

От каждой чакры идут энергетические каналы, которые являются проекцией грубой нервной системы. Энергетический канал, который исходит из кунды справа, называется Пингала и несет в себе энергию страсти и огня. Левый энергетический канал (Ида) несет в себе энергию невежества, земли. Центральный энергетический канал (Сушумна) проводит энергию благости, чистой праны.

Тонкое тело праны питает тонкое тело ума и разума. Тонкое тело праны проникает через водное пространство физического тела, создает в ней движение, пузырьки, то есть мотто-нейроны в нервной системе. В зависимости от того, под влиянием какой гунны находится человек, его нервная система может быть возбужденной (гипертоничной в страсти), подавленной (гипотоничной в невежестве), или в тонусе (благость). Подробнее на семинаре...

График мероприятий
Master
Йога-мой путь к совершенству
Модератор
Посты: 789
graph
ОнлайнКлик для просмотра профиля
Пол: Муж.Откуда: Временно живущий в этом миреДень рождения: 11/05
Редактирование: 05/12/2009 19:32 Кто - Master.
Сообщения для Гостей запрещены
 
#309
Дистанционное обучение энергетической йогой. 2 год, 2 мес. назад Репутация: 21
Энергетический комплекс. Часть 1.


1. Дыхание бхастрика.
2. Дыхание капалабхати.
3. Прогиб стоя.
4. Наклон вправо - влево
5. Тракция - вытяжение позвоночника.
6. Утаннасана - вытяжение в наклоне.
7. Вирабхадрасана.
8. Адхомукха шванасана (горка)
9. Падахастанасана -наклон стоя.
10 Собака лицом вверх - собкак лицом вних (горка)



График мероприятий
Master
Йога-мой путь к совершенству
Модератор
Посты: 789
graph
ОнлайнКлик для просмотра профиля
Пол: Муж.Откуда: Временно живущий в этом миреДень рождения: 11/05
Редактирование: 05/12/2009 19:32 Кто - Master.
Сообщения для Гостей запрещены
 
#310
Энергетическая йога – сертификационный курс 2 год, 2 мес. назад Репутация: 21
Энергетический комплекс. Часть 2.

1. Ваыравнивающая виньяса - собака лицом вверх - вниз (горка).
2. Боковая виньяса.
3. Адхомукха шванаса (горка).
4. Раскрытие тазобедренных суставов- скрутка.
5. Шивасана.
6. Шивасана с проработкой рук.
7. Сидя расслабляемся.
8. Уттанасана с выворачиванием плечевых суставов.
9. Вирабхадрасана с разным положением рук.
10. Скрутка.
11. Повтор на другую сторону.
12. Адхомукха шванасана (горка).

Master
Йога-мой путь к совершенству
Модератор
Посты: 789
graph
ОнлайнКлик для просмотра профиля
Пол: Муж.Откуда: Временно живущий в этом миреДень рождения: 11/05
Сообщения для Гостей запрещены
 
#311
Дистанционное обучение энергетической йогой. 2 год, 2 мес. назад Репутация: 21
Энергетический комплекс. Часть 3.


1. Выравнивающая виньяса - несколько повторов в стато-динамике.
2. Птица - баланс на руках.
3. Адхомукха шванасана (горка)
4. Птица - баланс на руках.
5. Горка.
6. Виньяса с отжиманием от земли.
6. Горка - сидя расслабляемся.
7. Утанасана с ногами на ширине плечей.

Master
Йога-мой путь к совершенству
Модератор
Посты: 789
graph
ОнлайнКлик для просмотра профиля
Пол: Муж.Откуда: Временно живущий в этом миреДень рождения: 11/05
Сообщения для Гостей запрещены
 
ВверхСтр: 12
Модераторы: Дмитрий Врубель