Что такое комплексная йогаКомплексная йога - это целостная система самосовершенствования человека, которая включает гимнастику йоги и дыхательные практики, психотехники и психологию йоги, философию йоги и практики духовного развития.
- физического тела, ана - мая-коша
- энергетического тела, прана - мая - коша
- ментального тела, мано - мая - коша
- интеллектуального тела, вигьяна - мая - коша
- духовного тела, атма - мая - коша
Каждое из этих тел устроено определенным образом и работает по определенным законам, но каждому телу соответствует определенное качество, по которому вы легко сможете понять, к чему ведет изучение и практика комплексной йоги:
- здоровье для тела
- спокойствие для ума
- ясность для разума
- доброта для сердца
- сила для духа
Для достижения этих результатов комплексная йога разбита на несколько уровней, которые может изучить и практиковать любой человек, независимо от возраста и физических возможностей. Комплексная йога включает:
- оздоровительную йогу
- интенсивную йогу
- энергетическую йогу
- чакральную йогу
- аюрведическую йогу
Изучать и практиковать комплексную йогу можно, посещая наши регулярные групповые и индивидуальные занятия, сертификационные и учебно-тренировочные семинары, тренинги и курсы личностного роста, которые проводит Институт комплексной йоги.
Посетив наши программы вы откроете для себя многогранный мир комплексной йоги, которая являясь целостной системой самосовершенствования человека, позволяет глубоко раскрыть потенциал пяти тел, а именно:
- физического тела, ана - мая-коша
- энергетического тела, прана - мая - коша
- ментального тела, мано - мая - коша
- интеллектуального тела, вигьяна - мая - коша
- духовного тела, атма - мая - коша
Прочитав такое сжатое объяснение комплексной йоги, может возникнуть вопрос, а что же за такие интересные тела есть у человека. Многие знают в основном о физическом теле, в лучшем случае о ментальном теле, но не многие знают о других телах человека. В этой статье, мы постараемся детально объяснить, каким образом устроен человек и как комплексная йога ведет к прогрессу и успеху в жизни.
Рассмотрим вначале, кто такой человек. Ведь когда мы говорим о человеке, мы не имеем виду просто тело человека, хотя даже оно вмещает в себя чувства, зрение, слух и другие, с помощью которых мы воспринимаем мир, также оно состоит из позвоночника и внутренних органов и других составляющих.
При этом наше тело может быть здоровым или больным, сильным или слабым. Нашему телу нужна энергия, или жизненные силы, которые управляют его жизнедеятельностью. В зависимости от наличия жизненных сил тело может быть усталым или наоборот бодрым. Все это управляется с помощью энергетического тела.
Помимо физического и энергетического тела существует еще сознание, которое состоит из ума, или наших мыслей, желаний, фантазий, переживаний и эмоций. С помощью ума можно чувствовать радость или подавленность, спокойствие или возбуждение, раздражение или умиротворение.
Существует еще и разум, который состоит из знания и логического мышления. С помощью разума мы принимаем решения в жизни, ищем ответы на свои вопросы, изучаем разные науки. Разум управляет деятельностью ума и тела человека.
Внутри сознания и тела человека, находится душа, которая управляет с помощью разума всеми остальными телами человека. Когда мы говорим о душе, мы говорим о личности, которая может переживать чувства счастья или несчастья, любви или боли, удовлетворения или беспокойства. Душа стоит выше всех остальных тел человека.
Как вы видите понятие человек - это довольно обширное понятие и рассматривать его можно под разными углами зрения, но выделим основное. Человек - это личность, или душа, которая покрыта разумом, умом и телом, внутри которых движется жизненная энергия.
Комплексная йога целостно рассматривает человека, поэтому предлагает целостную систему самосовершенствования и развития человека, а именно:
- физического развития
- энергетического развития
- ментального развития
- интеллектуального развития
- духовного развития
Другими словами, комплексная йога позволяет человеку развиваться и прогрессировать во всех направлениях.
Занятия комплексной йогой помогуть достичь:
- здоровья для тела
- спокойствия для ума
- ясности для разума
- доброты для сердца
- силы для духа
Всего этого можно достичь, если изучать и практиковать комплексную йогу под руководством опытных сертифицированных преподавателей Института комплексной йоги. Помощь профессионалов нужна на любом этапе практики комплексной йоги , а программа комплексной йоги дает колоссальную возможность самосовершенствования в своей личной жизни.
