Высочанский Николай
Основатель Института комплексной йоги, мастер йоги, аюрвед, философ, психолог.
Светлана Кунцевич
Инструктор йоги, педагог, тренер детской йоги.
Голяк Эдуард
Мастер йоги, философ, специалист коррекции позвоночника.
Врубель Дмитрий
Мастер йоги, психолог, специалист работе с чакральной системой, ведущий скурсов.
Главная 
Преподаватели Марина Белая
Преподаватели Марина Белая
Преподаватели института комплексной йоги
Марина Белая
Адрес проведения занятий
Донецк, пр. Ильича, 96а Студия йоги "АНАХАТА"
График занятий
15:00-16:00 - Пн., Ср., Пт. - ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Контактный телефон
093-8778175; 095-7801500
E-mail инструктора
Категория подготовки
Сертифицированный инструктор Института комплексной йоги по оздоровительной, интенсивной, чакральной, энергетической и аюрведической йоги.
Образование инструктора
Высшее экономическое и педагогическое
Направления занятий
Оздоровительная йога для коррекции позвоночника, проработка основных групп мышц и связок, суставов рук и ног.
Дыхательные упражнения - пранаямы.
Практики визуализации и медитации - гармонизируют ум и наполняют чувством радости, покоя и внутреннего удовлетворения.
Чакральная йога для гармонизации чакральной системы.
Детская йога - это расслабление и отдых после умственных и эмоциональных нагрузок в школе. Она способствует развитию дисциплины, спокойствия, концентрации, осознанности, уверенности, эмоционального равновесия у детей и подростков.
Голосов
15
Посещений
0
Рейтинг
15 Голоса
Избранное:
1
Занятия по Оздоровительной йоге МАРИНА проводит, используя методики:
1) "Оздоровительной йоги для коррекции позвоночника", которая направлена на проработку основных групп мышц и связок, суставов рук и ног, предлагая занимающимся оптимальный вариант выполнения асан;
2) "Энергетической йоги", благодаря которой занятие йогой обогащено дыхательными практиками - пранаямами, бандхами - мышечными замками и мудрами;
3) "Чакральной йоги", которая позволяет прорабатывать и укреплять положительные качества характера, избавляться от блоков на уровне тонкого тела, а на уровне сердца чувствовать радость и умиротворение с помощью практик визуализации, медитации и расслабления;
4) "Аюрведической йоги", которая дает качественную пищу для ума и помогает наполнить свою жизнь Здоровьем и Знанием,
что в целом поможет Вам более глубоко прочувствовать работу тела и ума в асанах, восстановить свой энергетический потенциал и зарядиться энергией здоровья и радости)))
В настоящее время Марина проводит "Йогу для беременных", индивидуальные занятия, консультации по питанию, образу жизни, поиску источника внутреннего Счастья.
Йога для беременных - это комплексная подготовка организма к родам: умеренная физическая нагрузка, дыхательные упражнения, практики визуализации, медитация, релаксация и коррекция питания.
Так, благодаря определенным асанам и пранаямам, можно исправить некоторые «неполадки» в своем организме, например уменьшить отеки в ногах, уменьшитьтонус матки, «разгрузить» давление на позвоночник и поясницу на любом сроке беременности, а также преодолеть трудности с варикозным расширением вен, если таковое имеется.
Врачи-гинекологи советуют йогу в качестве лучшего средства, которое психологически успокоит мамочку, а заодно и снимет тонус матки. Это не удивительно, ведь во время непродолжительных медитаций на занятиях по йоге, Вы попытаетесь установить контакт не только с малышом, но и с собственным телом.
Также занятия йогой помогут Вам научиться слышать «подсказки» своего тела, тем более, в такой важный и ответственный период жизни.
Кроме того, благодаря специальным дыхательным упражнениям (пранаямам) организм во время тренировок будет наполняться кислородом. А это означает, что малыш тоже будет получать его в достаточном количестве через плаценту. Именно это обеспечит нормальное и своевременное развитие плода.
Дыхательные тренировки самым лучшим образом подготовят Вас к родам и правильному дыханию во время схваток и потуг.
Что касается коррекции питания по йоге, то она тоже окажет самое благоприятное воздействие и на Вас, и на ребенка, поскольку основой этого питания являются все-таки свежие фрукты и овощи.
В целом, занятия йогой помогут укрепить тело, сделать мышцы более эластичными, успокоят ум и наполнят сознание положительными, приятными эмоциями, что также окажет ценную помощь при родах и в послеродовый период.
С октября 2012 года планируется организация группы по "Детской йоге".
График - вторник и четверг - 16:00-17:00.
Возраст детей - от 6 до 13 лет.
Работа проводится на трех уровнях:
Развитие тела - это физическое развитие, которое дает ребенку силу, выносливость, прекрасное здоровье.
Развитие души - чувственный, эмоциональный опыт ребенка в овладении им искусствами и воспитание искусства в нем - умении общаться с красотой.
Развитие духа - это познание мира, его законов и самого себя.
Ведь только объединив и гармонично развив тело, душу и дух ребенка, можно воспитать его свободной и счастливой личностью :)
Отзывы (2)
Спасибо большое тренеру Марине, которая:
1)обладает высокой профессиональной подготовкой;
2)строит тренировку находя золотую середину между всеми участниками тренировочного процесса;
3)создает атмосферу коллектива, т.е. единой команды, в которой каждый получает максимум внимания и чувствует поддрежку.
Её отношение к своему делу изменило мое представление о йоге.Марина может начать тренировку очень свободно и легко, но в конце занятия ты осознаешь, что тебе уже под силу довольно сложная техника, возможности твоего тела и физического состояния в твоих руках.
Спасибо за искренность, с которой ты идешь к нам, за то, что делом учишь быть здоровыми и по настоящему счастливыми людьми.
1)обладает высокой профессиональной подготовкой;
2)строит тренировку находя золотую середину между всеми участниками тренировочного процесса;
3)создает атмосферу коллектива, т.е. единой команды, в которой каждый получает максимум внимания и чувствует поддрежку.
Её отношение к своему делу изменило мое представление о йоге.Марина может начать тренировку очень свободно и легко, но в конце занятия ты осознаешь, что тебе уже под силу довольно сложная техника, возможности твоего тела и физического состояния в твоих руках.
Спасибо за искренность, с которой ты идешь к нам, за то, что делом учишь быть здоровыми и по настоящему счастливыми людьми.
Спасибо большое тренеру Марине, которая:
1)обладает высокой профессиональной подготовкой;
2)строит тренировку находя золотую середину между всеми участниками тренировочного процесса;
3)создает атмосферу коллектива, т.е. единой команды, в которой каждый получает максимум внимания и чувствует поддержку.
Её отношение к своему делу изменило мое представление о йоге.Марина может начать тренировку очень свободно и легко, но в конце занятия ты осознаешь, что тебе уже под силу довольно сложная техника, возможности твоего тела и физического состояния в твоих руках.
Спасибо за искренность, с которой ты идешь к нам, за то, что делом учишь быть здоровыми и по настоящему счастливыми людьми.
1)обладает высокой профессиональной подготовкой;
2)строит тренировку находя золотую середину между всеми участниками тренировочного процесса;
3)создает атмосферу коллектива, т.е. единой команды, в которой каждый получает максимум внимания и чувствует поддержку.
Её отношение к своему делу изменило мое представление о йоге.Марина может начать тренировку очень свободно и легко, но в конце занятия ты осознаешь, что тебе уже под силу довольно сложная техника, возможности твоего тела и физического состояния в твоих руках.
Спасибо за искренность, с которой ты идешь к нам, за то, что делом учишь быть здоровыми и по настоящему счастливыми людьми.
Ответ инструктора
Спасибо!!! Спасибо и за поддержку и за теплоту Ваших сердец! До встречи на занятиях! Рада стараться! ;)
Авторизация и регистрация
Случайный инструктор
 Юля Бусленко Город: Киев |
Популярные инструкторы
| 1. Наталья Михайловна Белая Город: Донецк Отзывы: 4 |
| 2. Дмитрий Врубель Город: Root Отзывы: 2 |
| 3. Виктор Сосяк Город: Донецк Отзывы: 2 |
| 4. Марина Белая Город: Root Отзывы: 2 |
| 5. Мишунина Елена Город: Root Отзывы: 0 |
| Показать больше |