Третий уровень в комплексной йоге направлен на работу с тонким телом ума. Наш ум занимает очень важное место в нашей жизни, поскольку он находиться ближе всего к душе и от правильной его работы зависит наше внутреннее психическое и духовное состояние.
Если в нашем уме накапливаются, например, эмоции обиды или гнева, подавленности или возбуждения, все это ведет к определенным внутренним ощущениям и влияет на работу физического тела человека. Состояние ума может полностью изменить работу внутренних органов и позвоночника. Но самое печальное во всем то, что ум, находясь ближе всего к нам, душе, очень сильно влияет на наше внутреннее духовное состояние.
Подавленность ума ведет к внутреннему несчастью, аппатии и депрессии. Возбужденность ума возбуждает нас и наше тело и заставляет переживать определенные вкусы от этого состояния. Как мы видим, ум очень многогранен и от его состояния зависит очень многое.
Глубоко понимая принципы работы ума, для работы с ним мы используем гимнастику йоги, которая, воздействуя на мышечно-связочный аппарат, улучшает пластичность мышечных волокон, в которых накапливаются психические переживания. Психические блоки, стрессы, обиды, гнев, разочарования и другие эмоции, нашедшие прибежище в мышцах, органах и позвоночнике постепенно покидают их благодаря постоянной практике комплексной йоги.
Другими словами, в начале работы с умом происходит освобождение от накопленных психических переживаний, а на дальнейшем этапе происходит замещение психических эмоций и переживаний в страсти и невежестве на более возвышенные, благостные переживания. Постепенно человек теряет вкус к эмоциям низшего порядка и развивает в себе возвышенные черты характера.
Помимо гимнастики йоги, комплексная йога включает специальные психотехники, практики визуализации, созерцания и медитации, которые наполняют ум благостными переживаниями и позволяют ощутить внутренний покой и умиротворение.
Все эти методики встроены в наши занятия йогой, которые проводят сертифицированные инструктора нашего Института. Приходя к нам на занятия, человек получает такой колосальный прилив жизненных сил и благостных переживаний, которых невозможно достичь другими методиками.
Благодаря многолетнему опыту работы с занимающимися, мы проводим обучение комплексной йоге на наших сертификационных семинарах и тренингах. Пройдя обучение в нашем Институте, человек получает двойную пользу. Во-первых, это бесценные знания и опыт, которые можно применять в своей жизни и во-вторых, человек может заняться йогой профессионально и обучать ей других.
Для более детального ознакомления с работой ума перейдите по ссылке на статью Стресс. Причина и решение
